1.调整心理状态。很多男性在遇到性问题时会感到焦虑、紧张，这种情绪会直接影响到心理和生理状况。因此，在治疗阳痿早泄时，建议男性进行心理调整，放松心情，消除恐惧和紧张情绪，增强自信心。

2.改变生活习惯。有些男性阳痿早泄的原因是由于长期饮酒、抽烟、吃辛辣激发性食物、熬夜等不好生活习惯导致。因此，改变这些不好习惯，注意营养均衡，保持足够的睡眠和休息，对治疗阳痿早泄也有很大的帮助。

3.药物治疗。如有必要，可以向医生咨询选用Viagra、Cialis等药物进行治疗。这些药物可以改善勃起功能，但要在医生的指导下使用。

4.运动锻炼。适量的运动可以增强心肺功能，缓解压力，改善生理状况。建议男性通过有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质和心肺功能，有助于改善阳痿早泄问题。

总之，对于34岁阳痿早泄的男性来说，只要积寻找适合自己的治疗方法，坚持逐步改变不好生活习惯，通过多方面的方法达到减轻和解决问题的目的，就能够恢复正常的房事和自信心。