膀胱炎，一种已经成为男性朋友大困扰的疾病，是一种非常常见的疾病，发病率越来越高。这种病一般好发于中老年男性朋友。所以男性朋友在日常生活中一定要有合理的作息时间，同时也要有科学证据的有效方式。只有处理好生活中的小细节，才能相信膀胱炎会远离我们。

　　如果得了膀胱炎，一定要有正确的护理措施。日常生活中一定要保持充足的睡眠时间，劳逸结合，早睡早起，避免长时间熬夜加班。同时也要注意禁止抽烟喝酒，生活规律，一日三餐饮食规律，注意个人卫生问题。要勤洗澡换衣物，保持下身清洁干燥，避免使用兴奋性的清洁液进行清洁。

　　膀胱炎的健康饮食非常重要。患者饮食要营养均衡，粗细合理。他们应该多吃全谷物食品和小麦面粉食品，以及含有维生素的高清维生素，新鲜水果和蔬菜，以及一些专业蛋白质。患者应少吃辛辣食物和油炸食品，少喝兴奋性碳酸饮料。

　　男人要学会放松自己。一定要坚持体育锻炼，可以做有氧运动。这样可以提高你的身体素质，提高你的抗病能力，预防各种疾病。同时要保持良好的心态，避免过度劳累和压力，以平和的心态面对生活。