如果患有阳痿，一定要合理控制自己的房事，因为如果长期房事过度或者沉浸在情性中，过度撸管，这些都会导致精神疲劳，这些不好习惯也是导致阳痿的原因之一。另外，如果夫妻两地分居，或者停止房事一段时间，这样可以避免各种性兴奋，使核心神经系统和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。提高男性体质也是非常有效的措施。对于男性朋友来说，合理的运动，每天坚持适当的运动，是很有帮助的。下面我们就跟随泉州丰泽鲤泉医院医生进行详细的了解。

　　一些身体虚弱或过度疲劳，或睡眠不足，紧张而持久的脑力劳动，都是致病因素。因此，这类患者应主动进行体育锻炼，以达到增强体质的目的。同时，他们要注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统的功能失调。建议阳痿同志注意用药，避免服用一些临时性的强身药物，或者停用可能导致阳痿的药物，主动规范自己的用药习惯。及时去医院检查，主动治疗各种可能导致阳痿的疾病。阳痿发生时，应向医生介绍各种疾病及其发展变化，以便于早期治疗。避免隐瞒病情。

　　饮食的细节也要注意。在此期间，患者可多吃含精氨酸的食物，多吃山药或银杏、鳗鱼等食物，多吃海参或墨鱼、章鱼等。对患者的身体调理很有帮助。

　　科学对待阳痿，认识到多运动可以预防阳痿，可以适当去健身房，或者参加一些篮球、足球等球类运动，或者养成跑步的好习惯，这些都有助于强身健体。

　　感谢您耐心阅读，可能以上的内容没有解答到您的问题，在深表歉意的同时，我们安排在线医生免费问诊，您的问题请直接咨询泉州丰泽鲤泉在线医生。